金银花是大家非常熟悉的一种保健花茶，很多人都通过喝它来预防中暑、清热解火。研究发现，常喝金银花的好处很多，尤其是这几点最突出。
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一，调节免疫力
金银花茶可以促进淋巴细胞的转换，增强白细胞的吞噬作用，对提高人体免疫力有一定效果。
二，降低血脂
金银花在肠道内可以促进胆固醇吸收，降低血浆中胆固醇的含量，进而对预防高血脂方面的心血管疾病有一定的保健作用。
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三，清热解毒
经常饮用金银花茶可以改善口臭和口干舌燥等热症方面的疾病，此外它的解毒作用还体现在散痈（yong）消肿上。
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金银花除了有以上几个好处外，还要注意三点
一，金银花茶不能超过用量，成人用量在6到15克为宜
二，金银花性凉，脾胃虚寒的人少喝
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三，月经期间的女性朋友忌服
喜欢金银花的朋友在选择时要注意，不要挑着好看的买，颜色正常最好。
