雾霾已经占据了七分之一的国土，让不少市民的生活与工作受到影响，近日在网上有传言称，在雾霾天口含生姜，可以减轻对于呼吸系统的伤害。不过“口含生姜防雾霾”一说究竟可不科学呢？
李时珍曾在对于生姜的解读中提到：凡早行山行，宜含一块，不犯雾露清湿之气，及山岚不正之邪。这里的不正之邪以及雾露清湿，都属于雾霾，也就是说，李时珍也认为，姜具有防雾霾作用。
对此，不少医学专家也表示认可，并称提醒市民，如果觉得口含生姜太辣，可以用生姜煎水饮服。因其辛辣，可以在服用时适当佐以红糖。
但需要注意的是，由于姜性辛温，阴虚体质的人(常表现为手脚心发热，经常口干、眼干等)、内热较重者(如患有肺热燥咳、胃热呕吐)、肝炎患者、脱发者要慎用。
此外，罗汉果也具有清肺止咳的作用，在雾霾天多吃罗汉果以及百合还有乌梅等，都对清肺有好处，不过罗汉果性寒凉，容易腹泻者不宜用。
